Bağışıklık Güçlendiren Su Tarifleri
Zayıf kalmış bir bağışıklık sistemi tüm hastalıkların habercisi olabilir. Bu yüden direncimizi korumalıyız. Yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Bağışıklığımızı güçlendirmek elimizde.
Ev Egzersizlerinde Sakatlanmalara Dikkat Edin
Yeni tip corona virüsü ile başlayan karantina süreciyle birlikte hepimiz evlerimize kapandık. Haliyle ede spor yapanların sayısı giderek arttı. Karantina süreciyle birlikte, evde spor yapanların sayısı giderek artıyor. Ancak evde spor yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Evde
Stressiz Anne Stressiz Bebek
Siz farkına varmasanız dahi, bebekler evde ki en ufak duyguyu hissedebilme gücüne sahiptir. Ailenizde yaşanan stres, bebekleri fazlasıyla etkileyebilir. Bebeğinizin kaygılı davranışlarda bulunup bulunmadığını takip etmeniz bu süreçte oldukça önemlidir.
Zihin Sağlığı İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Zihin sağlığımız en az beden sağlığı kadar önemlidir. Zihin sağlığımız şuanda olması gerektiği gibi değilse rahatsızlık yaşayabiliriz.